ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΩΝ ΥΠΕΡΤΡΟΦΩΝ

Ξερά Δαμάσκηνα: είναι κοινό γιατροσόφι για την δυσκοιλιότητα

Σκόρδο: το σκόρδο έχει αποδειχθεί πως μειώνει τις πιθανότητες να «αρπάξετε» κρύωμα και μπορεί να βοηθήσει σε γρηγορότερη ανάρρωση

Λιπαρά Ψάρια: έχουν περιεκτικότητα σε Ω3 που βοηθά στη γρήγορη ανάρρωση κρυωμάτων και γρυπών

Μη επεξεργασμένη σοκολάτα και κακάο: φημίζονται για την ικανότητά τους να εκτοξεύουν στα ύψη την ενέργεια και να βοηθούν τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Κόκκινη πιπεριά: προτείνεται στις εγκύους για εκτόξευση ενέργειας.

Βρώμη: πλούσια σε ασβέστιο, μαγνήσιο, βιταμίνη Ε και βιταμίνη Β, κάλιο και πρωτεΐνες και είναι εξαιρετική πηγή ενέργειας.